Мастурбация: польза и вред для здоровья женщины

До сих пор в интернете собирают лайки и просмотры мифы о плюсах и минусах мастурбации. Причем байки о возможном вреде от самоудовлетворения иногда поражают воображение.

Мифы о мастурбации

Так, многие до сих пор верят в миф о том, что из-за мастурбации можно ослепнуть, сойти с ума, стать бесплодным, а на ладонях начнут расти волосы.

Якобы женщины, которые пользуются секс-игрушками, впоследствии не могут достигнуть оргазма с партнером. На самом деле, исследования говорят об обратном. Дамам, которые иногда занимаются самоудовлетворением, проще достичь оргазма во время секса.

Будто бы детская мастурбация якобы сигнализирует о гиперсексуальности. В реальности это норма. Многие верят, что из-за онанизма снижается выносливость, а это негативно сказывается на спортивных достижениях [1].

На самом деле, мастурбация — очень полезна для здоровья женщин. Еще в XVIII—XIX вв. ее использовали как способ лечения истерии. Для этого врачи применяли «праотцов» современных вибраторов и растирание половых органов различными кремами и мазями [2].

Чем полезна мастурбация

1. Борется с инфекцией. При возбуждении шейка матки приоткрывается, и содержащие бактерии слизистые выделения выходят наружу, снижая риск инфицирования как самой шейки матки, так и мочевыводящих путей [3].
2. Повышает иммунитет. В следующий раз, когда задумаетесь, полезно ли заниматься мастурбацией, вспомните, что с ее помощью в организме повышается уровень гормона кортизола, который регулирует работу иммунитета.
3. Полезна при депрессии. Во время оргазма в кровь поступают «гормоны счастья» эндорфины. Они же помогают легче переносить стресс [4].
4. Снижает риск диабета 2-го типа.
5. Укрепляет мышцы тазового дна благодаря их сокращениям во время оргазма.
6. Лечит от бессонницы.
7. Предотвращает бесплодие, защищая от инфекций, передающихся половым путем.
8. Во время месячных способна уменьшить менструальные спазмы.
9. Помогает справиться с головными болями.

Польза женской мастурбации для здоровья очевидна, а вред она может нанести, когда начинает мешать выполнению социальных обязанностей и общению. Тогда следует обратиться к сексологу.

Чаще всего люди сталкиваются не с физическими нарушениями, а с психологическими сложностями – они могут ощущать чувство вины за то, что «делают это». Мастурбация все еще довольно сильно стигматизирована, а потому люди предпочитают скрывать тот факт, что занимаются чем-то недостаточно одобряемым в обществе. 

Другая ситуация связана с зависимостью от мастурбации. Хотя такой зависимости нет в перечне психических заболеваний, мастурбация может стать проблемой, если человек из-за желания заняться самоудовлетворением начинает пропускать встречи с друзьями, работу, пренебрегает отношениями с партнером.

20 важных фактов о сексе — в нашей галерее

Способы мастурбации

Самый распространенный метод мастурбации у женщин связан с разрежением эрогенных зон: наружных половых органов, клитора, влагалища или заднего прохода. Для этого используют пальцы, водяную струю, электромассажер, дилдо, анальные шарики и пробки, сжимают бедра. Другой рукой как правило массируют грудь, живот, бедра и другие вторичные эрогенные зоны.

К мастурбации относят оральную стимуляцию собственных гениталий (аутокуннилингус у женщин). Однако такой вид ласк могут практиковать далеко не все дамы, поскольку это упражнение требует незаурядной гибкости тела.

Самоудовлетворение в прежние времена считалось чуть ли не извращением. Лишь в последние несколько десятилетий бурно развивающиеся психология и сексология реабилитировали это занятие.

_{Источники:}

1. _{Dening, Sarah. The Mythology of Sex. Macmillian 1996.}
2. _{Rachel P. Maines. The Technology of Orgasm: «Hysteria», the Vibrator, and Women’s Sexual Satisfaction. [Англ.] Baltimore: The Johns Hopkins University Press, 1999.}
3. _{Giles, G. G. Sexual factors and prostate cancer : / G. G. Giles, G. Severi, D. R. English … [et al.] // BJU International. — 2003. — Vol. 92, no. 3 (August). — P. 211−216. https://bjui-journals.onlinelibrary.wiley.com/doi/full/10.1046/j.1464-410X.2003.04319.x}
4. _{Margolis, Johnathan. O: The intimate history of the orgasm. — 2003.}

Читайте также:

Мастурбация вызывает импотенцию: миф или реальность

К чему приводит воздержание у мужчин?

Мастера секса: как различаются мужской и женский оргазмы

7 удивительных фактов о кофе, о которых вы, скорее всего, не слышали — узнайте из видео: