Имбирная диета: советы, отзывы, противопоказания

Благодаря уникальной способности корня имбиря ускорять обмен веществ, он поможет избавиться от лишнего веса. Но для того, чтобы имбирная диета сработала на пользу вашей фигуре, необходимо соблюдать определённые условия.

Эта диета заключается в том, чтобы утром, вечером и между приемами пищи пить имбирный чай (около 2 л в сутки). Но для должного эффекта одних приёмов чая будет недостаточно, следует скорректировать свой рацион.

Совет № 1: Ваш рацион необходимо уменьшить до 1800 калорий.

Совет № 2: Откажитесь от высококалорийных продуктов, таких как жареные и копченые блюда, а также те, в состав которых входит много соли.

Совет № 3: Питайтесь сбалансировано. Вовсе не следует жить на одном имбирном чае, организм нуждается в необходимых веществах, микроэлементах и витаминах.

Совет № 4: За 20 минут до завтрака выпивайте 2 стакана имбирного чая. Таким образом, вы не только запустите в организме механизмы, отвечающие за обмен веществ, а и взбодритесь.

Совет № 5: Для лучшего эффекта сочетайте имбирную диету с физическими нагрузками.

Отзывы:

Лена, 29 лет

Эта диета помогла мне сбросить 4 кг без изнурительных физических нагрузок и значительных ограничений в еде. К тому же, мне нравится аромат имбирного чая с лимоном.

Дарья, 31 год

Мне понравилась имбирная диета, похудела на один килограмм за неделю, ничего в рационе не меняла. К лету планирую сбросить больше, поэтому просто откажусь от сладостей и увеличу дозу чая.

Анастасия, 42 года

Поначалу резко начала худеть, обрадовалась, потом процесс замедлился, но все равно продолжаю терять вес. Пока что довольна.

Противопоказания:

1. Язва желудка;

2. Камни в желчном пузыре;

3. Индивидуальная непереносимость корня имбиря;

4. Период лактации и беременности;

5. Заболевания сердца.

Фотоконкурс "Лето в тарелке"



Мы на Одноклассниках
Мы во ВКонтакте
Подписка на новости
Никакого спама, только новости, обещаем!
Информация на сайте предоставляется исключительно в справочных целях. Не занимайтесь самолечением. При первых признаках заболевания обратитесь к врачу.
×
Обратная связь
Для получения консультации врача перейдите на эту страницу.
Чтобы задать вопрос о работе проекта или связаться с редакцией, воспользуйтесь данной формой.
Проверьте правильность введенных данных.
Ваше имя
Ваша почта
Сообщение
Отменить
Ваше сообщение успешно отправлено.
Закрыть
×
Ошибка
Закрыть