Ученые показали последствия сна менее 7 часов в сутки для человеческого лица

 О том, что нужно нормально высыпаться, нам то и дело говорят из каждого утюга, утверждая при этом, что спать нужно не меньше семи часов в сутки. На этот раз исследователи сна пошли дальше и решили проиллюстрировать, как отразится недосып на нашем лице, и как бы оно выглядело, высыпайся мы куда лучше. Чтобы показать, как наше лицо может поплатиться за наш недосып, сомнологи из компании, занимающейся технологиями сна, использовали искусственный интеллект и старый добрый метод научного опроса.

Первым делом они спросили две тысячи человек о том, как те спят и как оценивают эстетическое состояние собственного лица. В результате выяснилось, что больше половины респондентов (в основном это были люди старше 55 лет) спят меньше семи часов в сутки. При этом женщины обращали внимание на то, что заметили легкие морщины, тонкие линии и провисания кожи на лице, да и в целом выглядели напряженными и усталыми.

Возраст, понятное дело, сыграл свою роль в исследовании — с годами кожа не молодеет. По результатам опроса, в среднем 12% всех не высыпающихся респондентов сообщили о сухости кожи, но в возрастной группе от 18 до 24 лет этот показатель был самым высоким — 20%. Больше жаловались молодые люди и на мешки под глазами — 30% по сравнению со средним показателем в 20%.

С этими результатами опроса исследователи пришли к искусственному интеллекту и попросили его представить, как будут выглядеть мужчины и женщины разного возраста, которые то и дело не высыпаются.

С такими исследованиями можно лишний раз пожалеть, что мы не пингвины, которые научились спать по четыре секунды и высыпаться.

4 продукта, которые вызывают рак

Читайте также: Тест: узнайте, каким будет ваше здоровье через 5 лет