Названы блюда, которые нельзя есть натощак, перечислены симптомы глаукомы

Врач назвала полезный для костей и суставов продукт

Врач Галина Есипова уверяет, что рыба мойва может помочь снизить риск развития остеопороза и артрита.

В рыбе содержится большое количество кальция, магния и фосфора, необходимых для минерализации костей. Также она богата витамином D, который способствует усвоению кальция. 

Всего 100 г мойвы покрывают суточную потребность организма в омега-3 жирных кислотах, что уменьшает воспаления и способствует поддержанию здоровья суставов. 

Офтальмолог перечислила ранние симптомы глаукомы

Врач-офтальмолог, микрохирург «СМ-Клиника», к.м.н. Светлана Миргородская рассказала порталу Здоровье Mail.Ru, как самостоятельно распознать начало глаукомы. 

Глаукома — это офтальмологическая патология. Чаще всего на начальных этапах болезнь протекает бессимптомно, а когда у пациента появляются жалобы, то изменения уже необратимы.

Обратиться к врачу стоит, если вы замечаете у себя следующие проблемы: периодический туман перед глазами, сухость глаз, снижение качества зрения и слуха, напряжение в глаза и боль в висках.

При более выраженной стадии заболевания появляются устойчивое покраснение глаз, расширение зрачка, тошнота, яркие круги вокруг источников света, чувствуется тошнота.

Гастроэнтеролог рассказала, какие блюда нельзя есть натощак

Врач-гастроэнтеролог НМИЦ «Лечебно-реабилитационный центр» Минздрава России Анна Камоевна Бадалян рассказала Здоровью Mail.ru о правильном завтраке. 

Важно, чтобы прием пищи был максимально сбалансирован. Каша на воде, например, принесет только кратковременное насыщение, так как состоит лишь из углеводов. Чтобы исправить ситуацию, добавьте в блюдо фрукты, ягоды или белки — твердый сыр, яйцо, орехи, арахисовую пасту.

Постарайтесь избегать тяжелой и жирной пищи в первой половине дня. Например, стейки и мясные котлеты плохо усваиваются, поэтому лучше съесть их на обед.

Британской герцогине диагностировали второй рак за год

У Сары Фергюсон, бывшей жены британского принца Эндрю диагностировали злокачественную меланому. 

Сообщается, что врач-дерматолог изучил несколько образований-родинок 64-летней герцогини. Одна из них оказалась раковой.

В 2023 году Сара победила рак груди. Тогда врачи провели восьмичасовую хирургическую операцию по удалению молочной железы и реконструкции груди. Болезнь протекала бессимптомно, но благодаря маммографии была выявлена на ранней стадии. 

Фергюсон «остается в хорошем настроении». Она подчеркнула важность регулярных обследований у врачей даже при отсутствии каких-либо симптомов. 

Как стать счастливым в новом году: 5 советов:

Читайте также: Как брак продлевает жизнь: 4 факта, которых вы не знали