Фитнес-эксперт, диетолог, практикующий тренер фитнес-клуба ИКС-ФИТ. Орбита. Высшее фармацевтическое образование, провизор. Чемпион Пермской области, призер и участник Кубков Москвы, России и Восточной Европы по бодибилдингу. Кандидат в мастера спорта по пауэрлифтингу.
Здравствуйте! Хотелось бы узнать есть ли необходимость для достижения больших результатов от занятий спортом повышать тестестерон путем употребления препаратов его...
Добрый день, Максим,
я очень хотела бы получить от вас совет. Какие следует делать упражнения, чтобы ножки стали стройнее, особенно в верхней части, но и икры тоже? Я...
Доброго времени суток! Мне 22 года. для здачи нормативов мне необходимо увеличить до максимума число подтягиваний за подход. пока мой результат 6-8 раз на толстом...
здравствуйте скажите пожалуйста можно ли съесть после тренировки в спортзале например макароны с белым мясом? или что лучше съесть после тренировки чтобы похудеть...
Здравствуйте. Во время тренировки иногда начинается тошнота приходится прерывать занятия. Занимаюсь в час дня, обычно завтракаю, потом могу часов в одиннадцать утра...
здравствуйте,такой вопрос занимаюсь в фитнес клубе,за 7 месяцев набрал 8.5 киллограм,и после этого все,остановилось,сила по тихоньку увеличиваеться,а вес и количество...
Здравствуйте, мне 18 лет. При росте 163 см вешу 63 кг. Раньше занималась танцами. Всегда была в форме. Но в связи с некоторомыми проблемами (финансовыми) пришлось...
в спортивном магазине много добавок,что бы вы посоветовали попринимать из них для увеличения мышечной массы,я принимаю креатин месяц через месяц,как в инструкции,а что...
Если вы чувствуете общую слабость, быстро устаете, часто болит голова, нервничаете по пустякам, перестали справляться с работой, появились сложности в семейных взаимоотношениях...
Узнать подробнее >>
Береснев Евгений
Если вы чувствуете общую слабость, быстро устаете, часто болит голова, нервничаете по пустякам, перестали справляться с работой, появились сложности в семейных взаимоотношениях...
Узнать подробнее >>
