Повышенная тревожность

Я пережила этот страшный период и теперь могу точно сказать главное не слушать что тебе говорит внутреннее Я, а трезво оценить ситуацию!Человек должен сам себе дать чёткую команду что это всего лишь говорит твоё подсознание!

Помогите пожалуйста и мне такая же ситуация и у меня

внутри непонятное чувство,то ли тревоги,то ли не понятно,все у меня хорошо,жизнь хороша,а вот это чувство внутри не дает до конца мне быть счастливой....

у мнея тоже самое что то беспокоит а что не пойму от этого появляется стах что со мной что то случится начинаю реветь панически похудела из за этого чувства на 6 кг за 3 месяца врачи говорят что это депрессия

я боюсь далеко отходить от дома.....у меня огромное чувство страха....что мне зделать с этим подкажити пожалуйсто.....

Вам нужно заняться йогой, дыхательными упражнениями. Потихоньку,постепенно. Не надо надеяться на кого-то. Только ты, сама. Никто тебя не поймет. А жалость не самое лучшее средство от болезни. Не ищи помощи на стороне. Измени себя,значит что то ты делала не так.Пересмотри всю свою жизнь. Возьми свою жизнь в свои руки!

подскажите пож-та, у кого были эти проблемы, как вы от них избавились. может каких-то врачей посоветуете.

От этих проблем можно избавиться в очной сессии путем обучения приемам саногенного мышления.Прием по записи по тел.(499)732-29-43

Для устранения любой фобии нужно всего пять 3-часовых занятий.Прием по записи по тел. (499)732-29-43

Сначала надо разобраться что это, потом можно помочь, когда ясно с чем придется работать.Это можно сделать только очно. Прием по записи (499)732-29-43

Если Вы в Москве-приезжайте,поможем.Возм ожен выезд на дом, но это будет дороже.Запись по тел.(499)732-29-43

У меня проблема. Сама справится не могу, прошу совета. Каждый раз при очередном устройстве на работу, я испытываю не страх, а просто неосознанный ужас, Боюсь не знаю чего, самой неизвестности, нового дела, новых отношений, что не справлюсь, не сумею. И в этот период при трудоустройстве постоянно плачу, не нахожу места, ничего не могу делать и ни с кем не могу общаться. С одной стороны дома без средст тоже не сядешь, с другой стороны буквально заставляю себя искать новую работу. Если не получается, не берут, сразу же страх исчезает и все становится как прежде, я успокаиваюсь. Это для меня замкнутый круг какой-то . Помогите! Мне 47 лет и живу в Беларуси..

я ТОЖЕ СТРАДАЮ ЭТОЙ ФОБИЕЙ. Как надо куда-то идти я думаю об этом и мне уже плохо. Сейчас пью препараты амитриптилин, хлорпротиксен. Пью уже 2 месяца, незначительные изменения есть. Мой психолог сказала, что нужно пить еще полгода. Поговори со своим психологом насчет этих препаратов.

привет, расскажи пожалуйста поподробнее что с тобой происходило? как происходили эти тревоги и паника??

Срочно обратитесь в центр пограничного состояния, в каждом областном центре есть такие учреждения. Поверьте, ничего страшного нет в том, что вы обратитесь к психотерапевту. В таких центрах есть дневной стационар, где проводятся обычные физпроцедуры. О посещении психотеропевта не обязательно рассказывать своим близким. Обращение к специалистам вот, что вам нужно сейчас. НЕ БОЙТЕСЬ!!!! УДАЧИ!!!

это ужасно, у меня все признаки расстройства психики+ маниакальные расстройства, постоянно, когда выхожу из дома, по десять раз проверяю свет, газ и прочее

Здравствуйте. У меня все то же самое, что и у Вас. Не получается с этим справиться самой. Прекрасно понимаю, что это бред и все равно по десять раз проверяю свет, газ, двери и т. д. и т. д. Из квартиры не могу нормально из-за этого выйти. Вы писали это в 2011 г. Может у Вас уже как-то улучшилось состояние. Подскажите, что делали для этого.

Вы бы к специалисту обратились. А не в интернете это обсуждали.... http://www.gozhiy.ru/ - вот ссылка на сайт замечательного психотерапевта у которого я проходила курс лечения от панических атак. Я думаю с вашей проблемой он так же сможет помочь.

Книга " Секреты восстановления нервной системы.Анатомия жизненной силы. " Чего не говорят психологи… Доступно, интересно, доказательно о реальных причинах нервно-психологических проблем и способах их устранения. Формат Word. Цена 3 дол. (WebMoney) Ознакомительный текст бесплатно. substant@mail.ru

Книга " Секреты восстановления нервной системы.Анатомия жизненной силы. " Чего не говорят психологи… Доступно, интересно, доказательно о реальных причинах нервно-психологических проблем и способах их устранения. Формат Word. Цена 3 дол. (WebMoney) Ознакомительный текст бесплатно. substant@mail.ru

Книга " Секреты восстановления нервной системы.Анатомия жизненной силы. " Чего не говорят психологи… Доступно, интересно, доказательно о реальных причинах нервно-психологических проблем и способах их устранения. Формат Word. Цена 3 дол. (WebMoney) Ознакомительный текст бесплатно. substant@mail.ru

Со мной скорее всеого просходит все тоже что и с вами, не знаю что делать. В детстве это (беспричинное чувство страха) было очень редко и я практически не обращал на это внимание. Затем я вырос, сейчас мне 19 и это чувство начало меня посещать реже, но в те моменты когда оно меня посещает, симптомы(дрожь, дискомфорт в желудке, не собранность иногда легкое головокружение) проявляются с гораздо большей активностью. Скажем так:"Редко,но метко"!!!Если есть люди сталкивавшиеся с этим примерно в такой же форме, пожалуйста подскажите что делать, что при этом помогает, куда и к кому лучше обратиться чтобы получить помощь. Единственное что мне помогает в таких ситуациях, это мысленно подумать обо всем и успокоить себя тем,что на самом деле ни каких причин для беспокойства нет.

Это вероятно вегето-сосудистая дистония. Поймете о ней больше прочитав книги А.Курпатова "Вегето-сосудистая дистония", "Таблетка от страха", "С неврозом по жизни". По крайней мере разберетесь с причинами Вашего состояния. Ну а потом к психотерапевту, не затягивайте. Я вот 2 месяца уже как панические атаки переживаю, но живу в такой дыре, что с ближайший психотерапевт находится в 450 км.(((. Почитайте книги, действительно много поймете, может и поможет.))).

Я живу уже 8 лет с паническими атаками , боязнь выхоить из дома , головокружения и.т.д. Проходила лечение Антидеприсантами , но они помогают пока их пьёш ... Хочу попробовать гипноз ... Может кто подскажет , какие могут быть последствия после гипноза . И как вообще бороться с этим недугом ???

Светлана, смотря какой гипноз, например, директивный дает не постоянный результат, предлагаю провести 10 сеансов эриксоновского гипноза+ психотерапию. Это не быстро, но вы хотите результатов или просто обещаний?

полностью поддерживаю ваш комментарий!

Не нужно ждать, если есть тревога, это только симптом того, что в жизни происходит то, что пора давно уже менять. Но вы не меняете по каким-то осознанным или не осознанным причинам. Берите жизнь в свои руки, выясняйте причины и управляйте своей жизнью. Не бес помощи психотерапевта конечно. Но желательно без таблеток. Таблетка это как волшебная палочка, но от этого жизненные трудности вы не научитесь решать.

Света, я посмотрел ваши фото. Прекрасный возраст,прекрасная хозяйка.прекрасные дети. умение управлять техникой-пилой.это прекрасный повод справиться со страхами самой .Аутотренинг .. .Боишься выйти из дома ,чего или кого .Никого не бойся. Ничего не думая возьми и выйди,убедись- никого и ни чего.Ведь ребенка моешь, купаешь - не боишься .Не бойся ходить по дому двору. Сделай это игрой-шуткой.Голова кружится-мало крови в голове.Разминай шею,повороты головы,наклоны головы к плечам,груди. Все делай нежно мягко ,спокойно,ласково, с нежностью к себе.Люби себя, свое тело,свои хорошие мысли. Воспитывай себя смелой, умной ,мудрой,бесстрашной.Найди в интернете Сытина Г. прослушай его курсы и методику, рекомендую А на все твои панические атаки плюнь - их нет. Вот и все.Да еще. Общение с подругами хорошими,мечты,планы.Здоровый образ жизни, радость жизни,веселенькая легкая зарядочка,пробежкипо утрам.Все плохое прочь.Курево в шею, алкоголь чють-чють В голове один позитив.

всем привет помогите пожалуйста три года назад у меня было отравление и у меня начал выходить желочь и я попал в панику очень сильно испугался потом начал боятся рвоты когда ташнила меня опять попадал в панику..я лечился лекарство не лекарство теперь с этим всё в порядке в роде бы..но я боюсь один куда нибудь ехать или в общественных транспортах или с ночёвкой куда нибудь если по делам куда нибудь то я вечно пытаюсь поскорее домой попасть какой то срах меня всегда одалевает сердце всегда беспокоится и за чего то..и иногда целыми днями переживаю не понятно и за чего..очень прошу помогите пожалуйста решить эту проблему..есть ли какие нибудь лекарство от всего этого

Как бороться с приступами паники?Мне лучше всего помогает молитва.Нет смысла волноваться за будущее - часто мы не знаем еще самого худшего.