Вернуться к стандартному виду
http://health.mail.ru/faq/415/
Выберите беспокоящие вас симптомы, ответьте на вопросы. Выясните, насколько серьезна ваша проблема и нужно ли обращаться к врачу. Начать диагностику >>


Тесты
Проверьте себя!
Психологи считают, что для исполнения желания необходимы три условия: его относительная реалистичность, безусловная вера и… действия, которые шаг за шагом будут приближать к мечте. А вы готовы к исполнению своих желаний?

Плохо спите?

Сон является важнейшим фактором, влияющим на вашу работоспособность и здоровье. Для того чтобы мозг работал правильно, вам необходимо спать 7-8 часов в сутки. Не надо бояться, что тогда вы не успеете сделать всех своих дел. После полноценного отдыха вы сможете работать эффективнее. Если ваш день заполнен умственным трудом – не брезгуйте дневным отдыхом. Даже 20-30 минут сна, выкроенные в течение дня, помогут  восстановить ваши силы.
Запрещено копировать и незаконно воспроизводить Произведение или нарушать авторские права любым другим способом.
Отзывы
Чтобы написать отзыв, необходимо авторизоваться.
Кто не спит ночью тот спит всегда.
плохо спите?
Но я читал и статьи, где обосновывалось, что дневной сон не только не полезен, но даже вреден.
Я стараюсь днём полежать с полчасика. Не сплю, но нахожусь в каком-то забытье. Сначала быстро сменяющиеся мысли мешают расслабиться, а потом бац! Как будто рубильник выключили. Мысли сменяются неясными образными картинками, и я чувствую, что наступило расслабление. Потом снова начинаются мысли...

Как стать консультантом?
"Здоровье@Mail.Ru" приглашает к сотрудничеству врачей-консультантов.


Подписка