анонимно
здравствуйте! у меня 2 грыжи позвоночника плюс еще артроз 1 степени можно мне заниматься йогой ?
Отвечает Ульмасбаева Елена
преподаватель йоги
Нужно, ведь правильное движение - это жизнь. Но преподаватель должен быть грамотный. Идите в йогу Айенгара и найдите преподавателя, который заканчивал курсы подготовки преподавателей и имеет сертификат.
