Хочу похудеть
анонимно, Женщина, 20 лет
Здравствуйте! Мне 20, после того как год назад вышла замуж, стремительно начала набирать вес (при росте 158 вешу 89 кг), неоднократно сидела на разных диетах, придерживалась рижимов + постоянное занятиям спортом, консультировалась с врачами (никаких болезней без нету (ни диабета, щитовидка-порядке ), как-то наткнулась на ягоды годжи, прошу совета: могут ли они помочь, действительно ли возможно сбросить лишний вес с помощью этих ягод?
Отвечает Залетова Татьяна Сергеевна
диетолог
Добрый день!
Несмотря на сильнейший западный маркетинг,эффективность ягод в плане снижения массы тела не доказана.
Однако ценные свойства у нее, несомненно, есть. В традиционной китайской медицине плоды используются для лечения болей в нижней части тела, головокружения и амблиопии, а так же как общеукрепляющее средство.
Кстати, правильное (и менее модное) название этой ягоды - Дереза́ обыкнове́нная.
Помните, что оптимальный способ контроля массы тела это сочетание сбалансированного питания и физической нагрузки!
